Fitlopty

Tréningom na fitloptách dokážeme zaktivovať svaly celého tela. Je to uvoľnujuce cvičenie chrbtice a panvy, vhodné pre začiatočníkov fitness. Je to zábavná a jednoduchá forma  pre posilnenie svalov celého tela.​ Odporučame aj seniorom.

Pri cvičení všetky pohyby vychádzajú zo stredu tela, resp. jadra (ide o svaly chrbta, brucha a panvy) - cvičenie s fitloptou tieto svaly posilňuje, zlepšuje celkovú stabilitu, chráni chrbticu a je nápomocné pri vykonávaní bežných činností. Je riešením pre svalovú dysbalanciu (nerovnováhu), ktorá spôsobuje nielen zlé držanie tela, ale aj bolesť​.

Späť